교류분석은 사람들의 성격이 어떻게 구조화되어 있는지 자아상태(P.A.C)분석과 각본분석을 전제로 존재방식(대화패턴, Stroke, 시간의 구조화, 게임, 인생태도)을 분석 설명함으로써 내담자의 자율성을 회복하여 실존적인 삶을 살아 갈 수 있도록 도움을 드립니다.
교류분석 이론은 인간의 긍정성에 기반을 두고 현재(지금-여기)를 자각하는 사고능력을 강화함으로써 어린 시절(성격형성기)에 결단된 자신의 성격을 현실에 맞도록 재결단할 수 있다는 심리치료법을 제공합니다.

한국교류분석협회의 한국OK심리상담원은 교류분석이론을 기반으로 성격의 구조와 존재의방식을 분석하여 "A" 자아의 통찰력을 강화하며 재결단을 실행하는 행동의 변화를 통하여 자신의 자율성을 회복하고 실질적인 삶의 주인공으로 자아실현이 가능하도록 돕습니다.

한국 OK심리
상담원에서는
  • 1. 자신을 이해하고 현명하게 수용하기 위한 ego - ok gram 검사,적성검사 등 검사와
  • 2. TA이론을 활용한 심리상담을 통해 문제를 극복하고 변화의 목적을 수립하여 재결단 하도록 지도하고
  • 3. 자율성 회복을 통한 실존적인 삶 을 살아갈 수 있도록 조력합니다.
* 실존적인 삶이란?1) 지금 - 여기를 사는 삶2) 자기 인생의 주인이 진정 자신이 되는 삶
01. TA상담이 필요한 경우
  • 사람들과 관계하는 것이 불편하고 어울리기 어렵다.
  • 분노나 화를 참는 것이 힘들고 폭팔적으로 화를 낸다.
  • 좌절감을 떨치지 못하고 기분이 우울하다.
  • 사람들이 험담을 할 것 같아 눈치가 보인다.
  • 가족이 나를 전혀 이해하지 못하고 대화가 통하지 않는다.
  • 자신감이 부족하여 사회생활이 어렵다
  • 집중력이 떨어지고 매사에 의욕이 없다.
  • 사람들의 시선이 의식되어 행동이 자유롭지 못하다.
  • 사람들이 나를 이용하고 비난하는 것 같아 괴롭다.
  • 그 외 나타나는 모든 마음의 문제.
02. 상담방법

TA상담은 내담자의 생각과 감정을 존중하는 전문상담자와 일대일 만남을 통해 당면한 어려움들에 효과적으로 대처할 뿐 아니라 자신 안에 숨어있는 잠재력을 발견하고 성장하며 성숙해 가는 과정입니다. 상담자는 인간의 발달, 성격, 심리적 어려움 및 치료적 개입에 대한 전문적 지식을 바탕으로 내담자의 고통을 공감하고 이해하며 존중하는 자세로 내담자의 더 나은 적응과 성장을 돕습니다.

  • +상담자와 내담자가 일대일로 만나서 개인의 문제에 대해 깊이 있게 상담합니다
  • +상담은 매주 1회, 50분정도 진행됩니다.
  • +상담기간은 개인의 문제에 따라 다르며 협의를 거쳐 함께 결정합니다.
  • +상담의 내용과 사적인 정보는 철저하게 비밀로 보호됩니다.
03. TA상담의 과정
1단계
나 알기
* 성격 구조 분석 : 자아상태(P.A.C), 인생각본
* 존재 방식 분석 : 교류패턴, Stroke, 시간의 구조화, 게임, 인생태도
2단계
행동하기
* 상담과 치료 : A자아 강화
* 변화의 목표 : 재결단 (계약)실행
3단계
나 스스로 변화하기
* 자율성 회복
* 실존적인 삶을 통한 자아실현 도모